Qu'est ce que le TDA/H ?
Le TDAH, qui concerne environ 6 % de la population, est un trouble neurologique lié à une insuffisance de dopamine qui affecte la fluidité de transmission des informations entre les neurones. Ce trouble persiste dans 70% des cas à l'âge adulte.
Ce trouble a pour conséquence un dysfonctionnement des fonctions organisationnelles du cerveau: concentration, attention, organisation, méthode, mémorisation...Associé à l'hyperactivité, il se manifeste également par des difficultés à contrôler ses émotions et par de l'impulsivité.
Ce trouble est caractérisé par :
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une inattention, des difficultés à se concentrer « je suis très facilement distrait »
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une impulsivité marquée « j’agis avant de réfléchir »,
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une agitation incessante. « je bouge tout le temps et je ne peux pas m’en empêcher »
Qu'est ce que le COACHING TDA/H
Le coach n’est pas un médecin, ni un psychologue. Le coach travaille dans le présent "ICI ET MAINTENANT" à partir de là ou vous en êtes et vise un objectif qui est dans le futur.
A la différence d’un psychologue, il ne recherche pas les causes attachées au passé, mais comment améliorer demain.
Le coach soutient la personne TDA/H en l'encourageant, en lui faisant des recommandations, en lui donnant du feedback et en utilisant des techniques concrètes afin de permettre à la personne de rester en action.
Le coaching Adulte
Il s'agit de vous faire comprendre et vous aider à adapter et à utiliser des stratégies conçues pour vous afin d’apprendre à gérer votre vie.
J' utilise des stratégies, des techniques et des systèmes éprouvés afin de vous aider à mieux vous concentrer, à mieux organiser votre vie, à prévenir et surmonter les surcharges, et à réduire les sources de distraction afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs et à ressentir un sentiment de satisfaction et de fierté envers votre vie.
Le coaching TDAH commence par un inventaire détaillé :
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où le client en est, où il a envie d'arriver,
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ses valeurs, ses visions, ses buts, ses capacités d'organisation, de planification, de gestion des priorités et de son temps,
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et les atouts dont il dispose pour gérer sa vie.
Le coach écoute votre rapport hebdomadaire et vos réussites, il vous aide à examiner les problèmes qui sont apparus et vous aide pour les prochaines étapes.
La volonté de changement et l'honnêteté sont nécessaire au succès de le coaching.
C'est vous qui ferez le travail et les changements d'habitudes. Il est important qu'il s'agisse de votre propre désir personnel et non de celui de votre épouse, de vos parents ou de votre employeur.
Nous définissons un objectif global ou un objectif à chaque séance.
Comment se déroule les séances ?
C’est lors de notre premier entretien que je vous donnerai toutes les informations concernant le déroulement des séances et les modalités d’accompagnement.
Je vous informerai aussi des outils et des techniques qui peuvent être utilisés pour la conduite des séances : questionnement, cartes heuristiques, gestion mentale, tableaux, échelles d’évaluations, relaxation, réflexologie, la visualisation....
Si le coaching de vie que je vous propose correspond à vos attentes, vous pourrez alors déterminer le nombre de séances et leur fréquence pour la réalisation de votre objectif.
Durée : entretiens d'une heure sauf la première séance prévoir 1H15
Lieu : sur rendez-vous à mon cabinet à Marennes (69)
Tarif de la séance : 50 euros
Séances par SKYPE : Certaines consultations de coaching peuvent se dérouler par skype.
Elles ne peuvent avoir lieu qu'en alternance avec les entretiens de face à faces.
Le coaching Enfants/Adolescents
Mon travail avec ces enfants "atypiques" ou plus exactement précoces (EIP), dyspraxiques, dyslexique... (DYS), ou porteur d'un Trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDA/H)
Au cours des séances les parents apprennent concrètement comment créer un cadre propice pour apprendre à l'enfant à :
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gérer ses émotions,
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supporter la frustration,
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comment apprendre ses leçons,
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comment s’organiser dans son travail, dans sa journée,
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comment avoir des copains,
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comment dire les choses pour être écouté, s’intéresser....
Tous ces outils permettent de rester dans le concret, apporter une aide qui vise de réels objectifs.
J'utilise l'accompagnement pour vous conduire à la recherche de vos solutions grace à la Discipline Positive, la gestion mentale, les cartes heuristiques, CNV (Communication Non Violente), la relaxation, la méditation, la visualisation … et également mon expérience auprès des enfants, des adolescents et des adultes.
Nous définissons un objectif global ou un objectif à chaque séance.
Comment se déroule les séances ?
Dans un premier temps, je reçois le jeune avec son ou ses parents. Cet entretien familial, d’une durée d’une heure, permet de repérer les besoins, la demande, les objectifs de chacun, et de vérifier leur compatibilité.
Par la suite les séances se font en deux temps, 1/4h avec la famille et le reste avec le jeune.
Durée : Séance de 50 minutes (sauf la première séance prévoir 1 heure).
Lieu : sur rendez-vous à mon cabinet à Marennes (69)
Tarif de la séance : 45 euros